憂鬱症彷彿是人生的低潮，有些人可以走過低潮，但有些人卻持續沉溺在谷底無法自拔。

本篇故事主角是全職家庭主婦，家庭幸福，卻因找不到自我價值陷入憂鬱。

透過身心科醫師的專業建議及個案的自身經驗， 學習如何從憂鬱低潮中，藉由規律生活、飲食及運動來改變自己！

讓身心重獲健康，戰勝憂鬱症！

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